【久喜市】乾燥肌の原因とは？
こんにちは！SternのMIYUです☺️
突然ですが、乾燥肌の原因はご存知ですか？？
その原因を知らずに
高い化粧水やクリームなどの化粧品を使っていませんか？💦
なので乾燥肌でお悩みの方はまずは今回のブログで原因を知っていただきたいです💡
【乾燥肌の原因】
①空気の乾燥
外の空気はもちろん、部屋の中でエアコや暖房を長時間つけているのは
空気が乾燥してしまうので、お肌にも悪影響です、
②紫外線
紫外線はお肌の大敵です！
日焼けをすることにより肌の水分が奪われ、乾燥肌となってしまいます。
③間違ったスキンケア
洗顔を終えてから時間が経ってスキンケアをするのは肌に負担がかかってしまうので良くありません。
なるべく洗顔ごはすぐにケアをしてあげましょう。
④偏った食生活
食事でも肌は乾燥だけでなく、他のトラブルやむくみを起こしてしまいます。
糖質、脂質は特に偏らないようにバランスに気を付けてみましょう！
⑤生活習慣
就寝・起床時間が遅くなりすぎていませんか？睡眠に必要な時間は取れていますか？
日常からの「食事」「運動」「睡眠」の３つは肌のためだけでなく
健康維持にも大切なことになってきます！
以上の５つが主な原因になっています💡
まずは「これかな？」と思い当たることから
１つずつ改善して試してみてはいかがでしょうか✌️
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〒３４６ー０００３
埼玉県久喜市久喜中央２−９−４１ TKビル２F
℡ ０４８０ー３１ー６１６６
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久喜ななつぼし整骨院・整体院の院内に当店があります。
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